【疾控提醒】4月份传染病预警

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4月份常见的呼吸道传染病有新型冠状病毒感染、流行性感冒、猩红热等，临床症状以发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛、咽喉疼痛为主。若出现以上症状，应及时就医并主动告知接触史，以便早期干预。以下是具体防护建议：
1.加强个人防护
佩戴口罩：在人群密集或通风不良的场所（如地铁、医院）佩戴医用外科口罩或N95口罩。
勤洗手：用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，避免脏手触摸眼、口、鼻。
保持社交距离：与他人保持1米以上距离，减少近距离交谈。
2.增强免疫力
均衡饮食：多摄入富含蛋白质和维生素的食物（如瘦肉、蛋、奶、新鲜蔬果等）。
规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
适度运动：每天进行30分钟以上的有氧运动（如快走、跑步等）。
3.环境管理
通风换气：每天开窗通风2-3次，每次至少30分钟。
清洁消毒：定期用含氯消毒剂擦拭高频接触表面（如门把手、桌面等）。
4.避免聚集
尽量减少去人员密集场所，尤其是密闭空间（如酒吧、KTV等）。

摘自：延边新闻